【毎日を楽しく幸せに満足しながら生きていくには】

こんにちは

望月俊孝です

 

毎日を楽しく幸せに満足しながら生きていくには、

自分自身を大切に扱うことからスタートしましょう。

自分を愛することからはじめましょう。

「え？　そんな自己中心的にはなれない！」

って思われたかも知れません。

 

でも、気前よく周りの方に分け与えるには

まずは自分を満たさないと長く長く、 分かち合い続けることはできません。

　そこで、こっそり

「自分が大好き！」 って自分自身を抱きしめてあげましょう。

　うちにはカワイイ猫が３匹います。

「カワイイな～」って思うとギューッと抱きしめてあげます。

　１０年くらい前までは息子たちを毎日、何回も ギューと抱きしめていました。

そして同時に同じ年頃の自分をイメージして 抱きしめていると思っていました。

　同じように 自分自身を毎日、心の中で抱きしめてあげましょう！

そしてちょっとでも自分のいい点を見つけたら、 それを大いに認めて、高く評価してあげましょう。

最初は勘違いするくらい高く評価したって、問題ありません。

だってどちらかって言うと 自分を必要以上に厳しく責め続けてきていませんか？

 

だったら時には、、、、 特に最初のうちは大いに自分のよいところに 高い点数をつけてあげましょう。

そしてやりたいことがあったら

（予算内であれば） それをさせてあげましょう。

夢中になって取り組んでみましょう。

その上で、ちょっとでも人に役立つことがあったら、 遠慮せず、やりましょう。

それを続けていくと・・・・ やがて・・・・ 実は・・・・

 

私たちひとりひとり（あなた）は そのままで素晴らしい存在だってことを想い出すことでしょう！

私たちは一人一人、そのままで【100点】。

 

あなたは自分自身に 何点、つけてあげられますか？

上には上がいるかも知れません。 もっといろいろやれたかも知れません。

でもでも『できる範囲内でよくやってきたな～』 ってねぎらってあげませんか？

 

僕はちょっと甘いかも知れませんが、 自分にいつも８０点はつけてあげたいと思っています。

すると元氣が出てくるのです。

みなさんはいかがですか？

 

望月俊孝