こんにちは
望月俊孝です。
本日は【人生100点満点にするには?】をお届けします。
ポジティブ・シンキングは
多くの人が提唱していることです。
でもそれも度が過ぎると偏狭な考えになったり、
バランスを崩してしまうことがありますね。
「日本笑い学会」副会長
「元気で長生き研究所』所長の
昇幹夫先生(医学博士)によると
『笑うことは健康によく』
免疫力を上げることはよく知られていることですが、
『泣くことも健康に良い』そうです。
『ハッハ(8×8)と笑うことと
シクシク(4×9)と泣くこと
これを合わせると100点満点になる』そうです。
わかりましたか?
計算問題だそうです(*^_^*)
8×8=64
4×9=36
64+36=100点満点
『笑うことと泣くことは共に
ナチュラルキラー細胞と呼ばれる
免疫力を高める細胞が活性化される』
そうですよ。
ところで、
『笑うこと、泣くことの共通点は
自然に腹式呼吸になる』
ことなんだそうですが
『歌うことも腹式呼吸になるので健康にいい』
そうです。
おまけに
『音楽は音楽療法なんて言葉もあるように
脳に作用して人間の感情を変化させる作用があるように
音楽は「音薬」にもなる』
そうです。
(文責・望月)
望月 俊孝
夢実現と癒しのスペシャリスト 望月俊孝です。
夢を叶える宝地図提唱者
レイキ・ティーチャー(国際レイキ普及協会協会・理事長)
エネルギー・マスター 提唱者
フォトリーディング(R)・インストラクター
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